Descubre la Fluidez en Tu Propio Cuerpo
Te invitamos a un viaje de autoconocimiento a través de una práctica de yoga funcional de baja intensidad. Mejora tu movilidad, encuentra tu centro y renueva tu energía con secuencias diseñadas para el bienestar de tus articulaciones y tu mente.
Explorar PlanesPlanes para Tu Bienestar
Elige el camino que mejor se adapte a tu ritmo de vida. Cada plan está diseñado para guiarte hacia una mayor consciencia corporal y un estado de calma.
Inicio Consciente
Q250
por mes
- 4 clases grupales al mes
- Acceso a un grupo de apoyo
- Ideal para principiantes
- Enfoque en fundamentos
Práctica Continua
Q450
por mes
- 8 clases grupales al mes
- Acceso a un grupo de apoyo
- Grabaciones de clases
- Perfecto para regularidad
Inmersión Total
Q600
por mes
- Clases grupales ilimitadas
- Una sesión personal al mes
- Grabaciones de clases
- Soporte personalizado
Lo que la Práctica Regular Aporta a tu Vida
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Mayor Rango de Movimiento
Fomentamos movimientos suaves y controlados que nutren tus articulaciones, promoviendo una sensación de libertad y ligereza en tu día a día.
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Mente Serena y Enfocada
La combinación de movimiento y respiración consciente es una herramienta poderosa para calmar la mente, reducir la sensación de agitación y mejorar la concentración.
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Vitalidad Renovada
Al liberar la tensión acumulada y mejorar la circulación, muchas personas experimentan un aumento notable en sus niveles de energía y una mayor sensación de vitalidad.
Nuestra Filosofía: Escuchar a Tu Cuerpo
Creemos que el movimiento es una forma de diálogo con uno mismo. No se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de explorar las capacidades de tu cuerpo con curiosidad y amabilidad. En nuestras clases, la respiración es la guía y el respeto por tus propios límites es la regla fundamental. Te enseñamos a moverte de una manera que se sienta bien, sostenible y enriquecedora, construyendo una base de fuerza y flexibilidad desde adentro hacia afuera.
Una Voz de la Comunidad
"Antes de empezar, sentía mi cuerpo rígido después de largas horas de trabajo. Las clases en Fagizaw me han devuelto la alegría de moverme. Cada sesión es un recordatorio de que puedo ser fuerte y flexible a la vez. No se trata de competir, sino de conectar. He ganado mucha más energía y una calma que me acompaña fuera del mat."
— Ximena Rojas, Jalapa
El Poder de la Práctica Constante
Los cambios más profundos no ocurren de la noche a la mañana, sino a través de la dedicación constante. Comprometerse con una práctica regular, incluso si son solo unos minutos al día o un par de clases a la semana, crea un efecto acumulativo. Es un acto de autocuidado que le envía a tu cuerpo y mente el mensaje de que su bienestar es una prioridad. Con el tiempo, notarás cómo tu cuerpo responde con mayor facilidad, tu mente se asienta más rápido y tu resiliencia general se fortalece. La consistencia es la clave para integrar los beneficios de la práctica en cada aspecto de tu vida.
Preguntas Comunes
¿Necesito tener experiencia previa?
Absolutamente no. Nuestras clases son de baja intensidad y están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles, especialmente para quienes recién comienzan. Ofrecemos modificaciones para cada movimiento.
¿Qué tipo de ropa y equipo necesito?
Ropa cómoda que te permita moverte libremente es todo lo que necesitas. Un mat de yoga es recomendable, pero no indispensable para empezar. Lo más importante es tu disposición a conectar contigo mismo.
¿Esta práctica me ayudará con la rigidez en la espalda y hombros?
Nuestras secuencias se centran en la movilidad de todo el cuerpo, con un énfasis especial en liberar la tensión en áreas comunes como la espalda, el cuello y los hombros, que a menudo se ven afectadas por el estilo de vida moderno.
¿Con qué frecuencia debo practicar para notar una diferencia?
La consistencia es más importante que la intensidad. Muchos practicantes sienten una mayor sensación de bienestar desde la primera clase. Con una práctica de 1 a 3 veces por semana, es probable que notes mejoras sostenidas en tu movilidad y estado de ánimo.
¿Qué Sucede en una Sesión Típica?
Cada clase es una experiencia cuidadosamente estructurada para guiarte suavemente. Comenzamos con unos momentos de centramiento y respiración para dejar atrás las distracciones del día. Luego, pasamos a movimientos de calentamiento para preparar las articulaciones. La parte principal de la clase consiste en una secuencia fluida de posturas de baja intensidad, sincronizadas con tu respiración, diseñadas para mejorar la movilidad y la fuerza funcional. Finalizamos con una relajación profunda para integrar los beneficios de la práctica, dejándote con una sensación de renovación y paz.
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